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美と健康の一石二鳥～肩甲骨エクササイズ～

肩甲骨エクササイズは健康のためにやるものだと思っていたのですが、なんとダイエット効果もあるのねえ♪

アラサーなら踊れる？　TRFのイージードゥダンササイズ

TRFと言えば安室奈美恵と並んでアラサーなら誰でも知っている曲ばかり。ヒット曲でセクササイズするＤＶＤもヒット中！軽く踊れるかな…？

1週間で痩せる自分は褒めたいけれど、エクサイズは生活だ。

その体型を維持していかねばならない。

リンパのお掃除！トランポリンエクササイズで美肌とアンチエイジングとダイエット！

トランポリンでエクササイーズ！ミニトランポリンでダイエットに挑戦したい人、この指とーまれ。さらに、アンチエイジングと美肌のおまけ付き！

楽しいダイエットの味方、初心者にあたたかい「コアリズム」。

ちゃんととっつきやすい、簡単でよくわかる。「コアリズム」のようなダンスエクササイズは実に計算されたプログラム。

ビリーザ ブートキャンプ

ビリーザ ブートキャンプ billy's boot camp。今さらかもしれないが、DVDを借りることになったぞｗ

３週間激痩せを果たした私の死闘を見るがよい！オーホッホッホッ

３週間で激痩せなんて、可能？と思いますよね。私の答えは、デブなら可能です。そもそも、激痩せしたい人はおデブさんですよね？おデブさんに伝える激痩せ情報でっす。

藁をも掴むよ！楽してダイエットのロデオボーイ

誰もが願う。楽して痩せられるものはないものかと！運動に時間をかけるのはなかなかできないけど、その分少々のお金をかけて理想のボディを手に入れたい～！

エアロビクスインストラクターになるのも良い選択ね♪

エアロビクスのインストラクターさんはいつもニコニコ明るく、元気でみなさんの健康のお手伝い！いい仕事ですね。どうやってなるのかな？

エアロビクスウェアをゲットしてジムへＧＯ！

何か運動をしなくては！そうだ、エアロビクスでもしてみよう。と思ったときに、すんなり、ジムに行ける人はあまりいないかも。まずは、エアロビクスウェアを買わなくっちゃ！