ホンマでっか!?ＴＶのヒップアップエクササイズ１

ワタクシが、梨尻でもいいじゃん！モテるよ！と言ったところで、向上心の高い、大和撫子はヒップアップエクササイズをして、美尻を手に入れたいと思うことでしょう。

私はよく録画のホンマでっか!?ＴＶという番組を見ております。
確かに、ホンマでっか？っていうことも多い内容もあります。

例えば、イギリス人で調査した事を日本人に当てはめたりするのは、信じられないと思います。２つの国では、全く環境も文化も違うからね。

まっ、それはさておき、以前、ヒップアップエクササイズをホンマでっかTVで紹介していました。

それは、信じられると私は考えております。
というのも、このヒップアップエクササイズを教えてくださった方は、谷本道哉さんという、骨格筋生理学者さんなのです。

ワタクシが急激に太った時に、お世話になった方なのです。
もちろん、直接ではありませんが、スロトレの効果などを本などで、紹介してくださった方です。

彼のスロトレで、体が引き締まったので、このヒップアップエクササイズも効果が期待できると思いました。

百聞は一見にしかず+1 !

関連キーワード

関連ページ

ヒップアップエクササイズは必須か？１
ヒップアップエクササイズのコラムのしょっぱなに、何ですが、そもそも、ヒップアップエクササイズでアップされたヒップが美尻なのでしょうか？このヒップアップも小顔同様、「洋物イコールすばらしい」呪縛の一つではないかとワタクシ思ってしまうのです。えっ？負け惜しみ？すっぱいブドウ？まあまあ、そうなのかもしれませんが、そもそも、欧米の人って、元から、ヒップアップされた人が多いのは事実。遺伝なのでしょう。そして
ヒップアップエクササイズは必須か？２
以前、森瑤子さんのエッセイを読んだ時に、印象に残っていることがあります。大昔なので、文章自体は覚えていませんが、確か、日本女性の体型というのは、世界的に見ても、「いやらしい」というようなことが書かれていたと思います。ヒップアップされた、欧米の女性はこっちから、見たら、「セクシー」ですが、言われて見れば、健康的な印象が強いですよね。「イエーイ！」って感じの迫力ボディ。一方、日本女性のちょっと、ずんど
ホンマでっか!?ＴＶのヒップアップエクササイズ１
ワタクシが、梨尻でもいいじゃん！モテるよ！と言ったところで、向上心の高い、大和撫子はヒップアップエクササイズをして、美尻を手に入れたいと思うことでしょう。私はよく録画のホンマでっか!?ＴＶという番組を見ております。確かに、ホンマでっか？っていうことも多い内容もあります。例えば、イギリス人で調査した事を日本人に当てはめたりするのは、信じられないと思います。２つの国では、全く環境も文化も違うからね。ま
ホンマでっか!?ＴＶのヒップアップエクササイズ２
それでは、谷本道哉先生の紹介していたヒップアップエクササイズのやり方です。１、イスを用意する。２、イスを背にして一歩、離れて立ちます。３、片足をイスに乗せる。４、手は腰に当てる。５、バランスが取り辛い人は、壁の近くでやるか、もう一つイスを横に置き、片手はイスの背もたれを持って、バランスを取る。６、息を吸いながら、ゆっくり、片足、を曲げて、スクワットをする。（２秒）７、息を吐きながら体を元の位置に戻